通过瑜伽改善身材曲线，提高柔韧性和力量。
适合初学者的基础训练，帮助建立良好运动习惯。
学习帆船基础，增强体能和操控技巧。
教授拳击、踢拳和防身技能，提高体能和自信心。
针对运动损伤或慢性病康复提供专业运动方案。
提供适合老年人的低冲击健身训练，增强体能和灵活性。